Impactos Negativos Ao Utilizar Uma Cadeira Inadequada
Descubra Os Impactos Negativos Ao Utilizar Uma Cadeira Inadequada No Seu Escritório
Um dia normal de trabalho dura 8 horas. Durante todo esse tempo você e outros colaboradores passam quase todo o tempo sentados. Mesmo quem faz uma pausa a cada 2 horas já permanece mais tempo sentado que os 30 minutos recomendados. Ficar sentado por tanto tempo sem uma boa cadeira de escritório é praticamente pedir para que problemas na coluna aconteçam.
Malefícios de escolher a cadeira errada para escritório
Quem mais sofre na posição sentada é a coluna. O corpo foi feito para o movimento, mas desde a popularização de trabalhos de escritório, carros e entretenimentos digitais, as pessoas passam quase o dia inteiro sentadas.
Pense num dia normal. Além de passar 8 horas sentado trabalhando, você provavelmente vai e volta do trabalho sentado no carro. Para complementar, ao chegar em casa a primeira coisa que faz é se jogar no sofá para assistir TV.
E como sua coluna vertebral está lidando com esse dia? Bem mal, considerando que a maioria das pessoas também não têm o costume de adotar uma postura correta. Por causa da posição, o disco intervertebral, aquela cartilagem entre as vértebras, sofre mais pressão que de usual.
Só existe um pequeno agravante aqui: a cadeira de escritório. Quem usa cadeiras inadequadas piora ainda mais a pressão exercida sobre a coluna. Isso acontece porque um encosto com o estofado na densidade adequada e com as curvaturas corretas consegue moldar sua postura. Ao invés de praticamente maltratar as estruturas vertebrais, você consegue sentar direito e de maneira confortável.
O que uma boa cadeira de escritório faz por você?
Por acaso você é uma dessas pessoas que tenta adotar a postura correta, mas conforme o dia passa acaba jogado em cima do computador? Talvez seja esse o motivo das suas constantes dores na coluna, ombros e pescoço.
Utilizar uma boa cadeira de escritório é uma das melhores formas de melhorar sua produtividade, diminuir a incidência de dores e consertar a postura. Ela te ajuda a manter a posição correta da coluna sem precisar de esforço. Ao trocar de cadeira a diferença pode ser percebida ainda nos primeiros dias de uso.
Com a coluna bem alinhada você não terá problemas posturais. Ou seja, nada de dores nas costas que te distraem durante todo o dia. É claro que ainda é recomendado fazer pausas regularmente, mas o risco para sua saúde diminui consideravelmente.
Fatores relevantes na escolha da cadeira ideal.
Convencido que está na hora de investir em cadeira de escritório? Então será preciso observar alguns fatores que influenciam na escolha. Em primeiro lugar, saiba qual é a atividade para a qual ela será usada. Uma cadeira de escritório destinada a quem usa o computador o dia inteiro é diferente daquela usada por alguém que atende ligações.
De qualquer maneira, escolha um móvel que tenha uma boa densidade de espuma e revestimento. Quanto maior for a qualidade do fabricante, maior a garantia de um produto confortável e que tem boa durabilidade.
Além disso, é essencial garantir cadeiras ajustáveis e anatômicas. Sabia que nenhuma pessoa tem o corpo exatamente igual? O mesmo acontece na empresa. Cadeiras ajustáveis proporcionam mais conforto porque podem alterar a altura, inclinação do assento, entre outros.
Agora comece a escolher a cadeira de escritório que te deixará com menos dores e muito mais produtivo!
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